华为手环 科学睡眠

接下来为大家讲解华为智能手环科学睡眠，以及华为手环 科学睡眠涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

• 1、如何给华为手环4开启科学睡眠检测来检测睡眠?
• 2、华为手环七开启科学睡眠后还震动和亮屏吗

如何给华为手环4开启科学睡眠检测来检测睡眠?

1、华为手环的睡眠时间统计周期是**20：00~20：00**，每天零点会清空上一周期的睡眠数据，并显示新周期的睡眠数据。

2、解锁手机进入后，在手机中选择运动健康的应用进入。进入运动健康后，点击右上方的华为手环3的设备进入。进入设备界面后，点击科学睡眠的选项进入。接着可以看到科学睡眠的功能介绍，点击该选项后方的开关。

3、首先第一步打开手机中的【运动健康】App，根据下图箭头所指，点击【设备】选项。 第二步进入【设备】页面后，根据下图箭头所指，点击已连接的华为手表。

4、华为手环4睡眠监测开始时间是开启科学睡眠后。根据查询相关资料信息显示，当手环和运动健康App绑定配对后，在App的设备管理界面，开启科学睡眠开关即可开始监测，睡眠结束后，可以在运动健康App内睡眠详情页内查看睡眠详情。

5、具体如下： 首先第一步根据下图箭头所指，找到并点击【运动健康】图标。 第二步打开软件后，根据下图箭头所指，点击【我的】。 第三步进入【我的】页面后，根据下图箭头所指，点击需要设置的手环设备。

6、在运动健康App设备详情页，选择健康监测 科学睡眠，开启科学睡眠开关。可准确识别深睡、浅睡、快速眼动和清醒状态，获得睡眠质量评估和改善建议。未开启科学睡眠开关时，设备为普通睡眠模式。

华为手环七开启科学睡眠后还震动和亮屏吗

睡眠数据同步至运动健康APP后，能够根据监测结果给出睡眠得分、睡眠改善建议。普通睡眠：如果您未在华为运动健康App中开启科学睡眠开关，华为智能手表/手环对于睡眠的监测只是基于体动情况，简单的判断睡眠时间和睡眠深浅。

手环怎么检测睡眠手环监测睡眠的原理：手环主要的判断依据是从入睡到睡眠到醒来这几个阶段的运动变量来判断的。

华为手环7打鼾检测操作方法：首先打开华为运动健康app，点击进入手环详情页，找到【健康监测】。点击【科学睡眠】选项。打开【科学睡眠】右侧的开关即可设置成功。

华为手环7支持息屏显示和触摸亮屏功能，很是便捷。

年统计数据。开启科学睡眠功能后，设备耗电会略有增加。设备在检测到睡眠时，会自动关闭屏幕常亮、通知、来电提醒、抬腕亮屏等功能，以防止在睡觉时被电话、信息打扰。运动健康App开启免打扰模式、手机关机不影响科学睡眠监测。

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